Choices III
“Una vida feliz sólo se construye si encima del primer ladrillo coloco una flecha que señale el rumbo que he decidido darle a mi existencia” Jorge Bucay.
http://www.mentesana.es/index.jsp Revista No. 21
Creo que sin demasiada dificultad podriamos acordar usted y yo que una de las metas que más buscamos en la vida es: ser felices. Desde que puso un pié en la faz de la tierra como ser consciente, el ser humano busca su felicidad, solo y acompañado, su bienestar; aunque la felicidad tiene muchos rostros, dependiendo de cada persona, su edad, cultura, época, su jerarquía de valores en la vida.
Entonces, si independientemente de la forma o el modo, todos los humanos buscamos esta meta tan preciada ¿Por qué en muchos medios se muestra un incremento de criminalidad, violencia, enfermedades como la depresión, suicidios, conductas patológicas y de falta de un sentido en la vida como distintivo de nuestra civilización del siglo XXI?
Me parece que el tema es demasiado amplio para abordarlo aquí, sólo quisiera apuntar que parte del problema es el cómo buscamos y hacia dónde pretendemos caminar para encontrar esa felicidad anhelada, ¿Cuáles son nuestras metas y nuestros fines?
En el campo de la Psicología existen grandes esfuerzos por ayudar a las personas a resolver sus conflictos, enfermedades y conductas negativas. Existen muchos enfoques, terapias, métodos y formas para abordar el intento de aportar soluciones, ahora, voy a mencionar una visión muy reciente y muy interesante que es una corriente denominada La Psicología Positiva fundada por el Doctor Martin Seligman. La diferencia con otras escuelas anteriores es centrarnos en los aspectos que nos permiten crecer, aprender, disfrutar, ser alegres, solidarios y optimistas. Es decir, en lugar de tratar de buscar en la historia pasada la raíz de nuestros males, mejor vamos identificando nuestras fortalezas personales, para reforzar y escoger lo que nos hace felices. El punto no es tanto negar nuestra historia, sino enfocarnos más bien en incrementar lo que nos hace felices.
Si está usted interesado en ahondar en el tema le recomiendo el libro La auténtica felicidad del autor mencionado o puede entrar a hacer un test en línea para medir sus fortalezas y su nivel de felicidad:
Sergio Moreno Ibarra
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